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描述:

SOUFEEL之所以受到人們的喜愛，最重要的原因就是每一個飾品都可以由自己去挑選搭配，任意組合，選擇自己鍾愛的顏色和感覺，把一顆顆珠子串搭起來，就成為屬於自己的精彩繽紛的首飾！自由組合搭配的DIY模式和低廉的價格是我們的特色。您可以根據自己的喜好，隨心組裝出一條與眾不同SOUFEEL手鍊。用26個字母可以拼出自己的名字或者喜歡的英文縮寫，用金屬的Charms可以組合出華麗的古典風格手鍊， 隨您組合，多一點自由的嘗試，透過想像力，將各種不同類型的珠子組合在一起，設計出屬於自己的飾品。

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文、圖／退休好幸福

總是帶給我們視覺、味覺雙重饗宴的巧克力，甜蜜的滋味更使人愛不釋手！不過關於巧克力有著許多傳聞：降低膽固醇、解經痛，甚至能預防動脈粥狀硬化、抗癌...，似真似假的論述中，何者為真？

「單不飽和脂肪酸」 可降低膽固醇濃度

「不可否認的是，巧克力本身是一種高油脂、高熱量的食物」，高雄榮民總醫院營養師許慧雅說。

巧克力中的可可脂，為可可豆中的天然脂肪，是由飽和脂肪酸、單不飽和脂肪酸以及微量的脂肪酸所組成。即便含有很高的飽和脂肪含量，但因其中的硬脂酸對膽固醇有中和作用、軟脂酸亦能減少些許的膽固醇濃度，故巧克力的飽和脂肪酸，對人體血液中的膽固醇標準沒有絕對的影響。

許慧雅營養師進一步表示，如果想有效降低體內膽固醇濃度，應是指單不飽和脂肪酸中的油酸。

緩解經痛？好朋友來多吃？

許慧雅營養師說明，巧克力的成份中，有一種名為「色胺酸」的物質，來幫助人體合成血清素，若體內的血清素足夠，能穩定情緒、讓人感到積極樂觀、心情愉悅。因此，才會有生理期來時，多吃一些巧克力可以穩定情緒、改善焦慮的說法。

而巧克力本身也含有咖啡因，針對女性生理期所造成的輕微頭痛，也有一些舒緩的效果。國外研究顯示，高熱量的甜食可促進血液循環，減緩平滑肌收縮與血管痙攣，間接可減少經痛。

熱量較高 適量攝取就好

巧克力的好處固然是有，但仍屬高熱量食物，100公克的巧克力即有500大卡的驚人熱量，如果吃太多反而會帶給心血管更多的負擔，也容易發胖。

有些人食用過量的巧克力，則是會有頭痛的現象出現，是因為巧克力裡的活性酸「酪胺」所引起的，不過此症狀因人而異，重要的是不論多喜歡吃，食用量還是得自行斟酌。

更多健康訊息，請上《退休好幸福》



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2016-11-2209:20

〔記者陳永吉／台北報導〕興航（6702）停航一天持續延燒，雖然該公司今天暫停交易，下午才要開記者會說明未來營運何去何從，不過今天興航持股最高的大股東國產（2504）股價已受波及，一開盤即重挫8％，開盤10分鐘，重挫逾9.5％，最多僅差1檔就跌停。目前國產持有興航40％，為最大單一股東，其次為中興保全（9917）持股10％，今天中保股價也受波及，開盤10分鐘下跌近3％。

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